Kurse für Erwachsene


Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett, eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining, für wohlgeformte Beine und straffe Arme.
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen?
Einfache und abwechslungsreiche Übungen
mit dem eigenen Körpergewicht. Handgeräte
wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei.
Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus
resultierende Beschwerden sind weit verbreitet.
Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur.
Spezielle Übungen zur Kräftigung,
Koordination und Körperwahrnehmung
verbessern die Haltung und die Beweglichkeit